Tested bizonyos pontjainak ütögetése befolyásolja energiameződet, mivel elektrokémiai impulzusokat küldenek az agyba és neurotranszmittereket bocsátanak ki. 

Három speciális pontcsoport megütögetésével egy sor olyan reakciót tudsz létrehozni a testedben, amelyek felüdítenek, ha fáradt vagy, növelik az életerődet, erősítik az immunrendszert stressz idején. Ezt  technikasorozatot Donna Eden Hármas ütögetésnek nevezte el.

Ösztönösen tudni fogod, hogy mikor kell megütögetni ezeket a pontokat, de még azzal sem kell különösebben foglalkozni, hogy pontosan megtaláld ezeket a pontokat, ha néhány ujjaddal megütögeted a leírt környéket, akkor a megfelelő pontot eltalálod.

A gyakorlat a következő:

1. V-27vpontok ütögetése - Helyedz az ujjaidat a kulccsontodra, csúsztasd az ujjaidat befelé, egészen addig, amíg el nem éred a dudorokat, ahol a kulccsontok véget érnek. Engedd az ujjaidat 2-3 centivel lejjebb - legtöbb embernek itt egy kis bemélyedés található. Tedd keresztbe a kezed ezekre a pontokra helyezve, és ütögesd 20 másodpercenkeresztül. A keresztbe tétel nem fontos, de ezzel növeljük az energiaátvitelt a jobb agyféltekéből a test bal oldalára és fordítva.
2. A csecsemőmirigy ütögetése -  A csecsemőmirigy területének ütögetése növeli az energiát, erősíti az immunrendszert, élénkít. Ha úgy érzed, hogy sok negatív energia vesz körül , megfáztál, vagy bármi fertőzéssel küzdesz, ez a technika hatékony lesz.Ez a mirigy végzi az immunrendszer felügyeletét. Ha múködése lelassul, munkája egyre nehézkessé válik, az immunrendszer zavarát okozza. Az ütögetéssel felébresztedm, működésre serkented ezt a mirigyet. A szegycsontod közepére helyezd az ujjaidat, ésmély belégzés közben ütögesd kb 20 másodpercig
3. A léppontok ütögetése - A lépmeridián neurolimfatikus pontjainak ütögetése gyors módszer, ami növeli az energiaszintet, kiegyensúlyozza a vér összetételété és erősíti az immunrendszert. Az akupunktúrás pontokkal szemben a neurolimfatikus pontok a nyirokrendszer részét képezik, aminek feladata, hogy egyensúlyba hozza az a test energiáit és hormonjait, eltávolítsa a méreganyagokat, küzdjön a fertőzésekkel szemben, segítse az emésztést. Keresd meg a pontokat úgy, hogy az ujjaidat lefelé viszed a csecsemőmirigyről a mellbimbók irányába egyenesen a mell alá. Ezutén vidd az ujaidat a következő borda fölé.Erősen ütogesd 15-20 másodpercen keresztül, orrodon át mélyen belélegezve és szájon át kifújva a levegőt. Mivel ez a lépmeridiánt befolyásolja használhatod ezt az ütögetést akkor is, ha könnyen elérzékenyülsz,zavarodott,ingerlékeny, fáradt vagy, ha rosszul vagy az éhségtől, netám PMS-től szenvedsz.